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薄荷,碧绿的叶子,新鲜的香气,称得上是花草国际的一枚“小新鲜”。

老祖宗更是善用薄荷,闻名的医治伤风丹方银翘散和桑菊饮中,都含有薄荷。

文:陈延(广东省中医院副主任医师)

新鲜薄荷,呵护五官

传统中医以为,薄荷的茎叶均可入药,其味辛、性凉、无毒,入肺、肝经,有分散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛的成效。 特别适用于五官科的疾病,尤其是那些“不开窍”的状况。

——眼——

伤风、球结膜炎等引起的眼红、眼痛等状况,可用薄荷10克加菊花10克,绿茶少量,用沸水浸泡子孙茶饮。

——耳——

游水时耳朵入水引起的耳痛,或伤风引发的耳痛,可用鲜薄荷叶捣汁滴入耳中,能很好地止痛。

——口——

薄荷气香,能去除臭秽之气,因而许多口香糖都会参加薄荷。薄荷还能够杀灭口腔中的细菌,对牙龈胀痛有必定的辅佐医治作用。薄荷叶泡水漱口,能缓解口腔溃疡的症状。

——鼻——

伤风、鼻炎等引起的鼻塞、流黄涕、打喷嚏等症状,可用鲜薄荷叶捣汁滴入鼻内,或用薄荷煎水对鼻部进行熏洗。

——咽——

薄荷煮水代茶饮或制造薄荷冰(将薄荷水放入冰箱做成冰粒)含服,能缓解急慢性咽喉炎、扁桃体炎等引起的咽 喉红肿热痛症状。

薄荷茶,解困又解乏

春困时节,假如精力难以会集,闻薄荷是消除春困最简略的办法,或许来杯薄荷茶,作用更好。一般,薄荷可与绿茶、红茶等一同冲泡,直接用开水泡亦可,能快速地醒脑、振奋精力。

人易精力欠安、胃口不振,也能够用薄荷叶5~10克,开水冲泡。待凉后饮用,既能解渴又解暑。

此外,煮薄荷粥也是不错的挑选。食用薄荷粥能新鲜怡神,疏风散热,增进胃口,协助消化。

小贴士:薄荷偏凉,且辛散作用较强,脾胃衰弱、常常拉肚子以及简单出汗的人不宜常服。

一起,薄荷叶具醒脑、振奋的作用,故晩上不宜饮用过多,防止形成睡觉困扰。此外,因为薄荷叶会按捺乳汁排泄,故孕期、哺乳期妇女应防止运用。

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